4時半に目が覚めて，アメブロ巡回。
いつも早朝に入ってくる県北の友人のメッセに返信してから二度寝しました。
あ～syu6536さんからも昨夜メッセ入ってる・・・写真データの共有URLとパスワードをアメブロのメッセージで送ったつもり。実際は送っていませんでした。認知機能低下してます(滝汗)
8時半 起床
天気 晴 巻雲
室温 20.8℃ 湿度 54% (ファンヒーター使用)
血圧 122/79 75
朝ごはんは，昨日の手巻きずしの残りの寿し米とネギトロ他
しじみの水入れ替え。
オデカケしようかどうしようか迷いつつ，とりあえず別SNSに12月の投稿をすることにしました。
お昼ごはんはホットサンドと野菜ジュース。
サンド用の小さなサイズのパンで作るのは初めてです。チーズあふれたけれどトレイ内なので掃除は楽でした。
おやつはコーヒーと小倉あんパイ。写真撮り忘れ。
夕方，糠漬けを取り出しました。
きゅうりは少ししょっぱいけれど，人参と茄子は抜群の漬かり具合でした。
歩いて，買物へ。豚三枚肉。イカ天・もやし。焼きそば麺・うどん。
明日はお好み焼きを焼こうと思います。
乾麺の蕎麦も買ったら，妻も買っていてダブっちゃいました。
その他，切れていたシャンタン。削り粉等。
晩ごはんはナンチャッテ八宝菜。
というのは，味付けが余っていた皿うどんのスープ使ったからです。
一番めんどくさいのは，ウズラの玉子です。
6個200円出せば，袋入りの出来合いあるけれど，自分で作れは10個150円。
鮮度もこっちの方がいいし，そりゃ自分で作るでしょwww
ブロッコリー・うずら玉子は後のせです。
今宵もデジタルデトックス。
早く寝ます。
オヤスミなさーい。
つたく，も～タイトルの日付間違えてたし。何やってんだか。
主力の日記Wordpressの進捗状況
11/12(水) 芸北黄金ロードを行く 紅葉ドライブ まで終了
別SNS その壱 11/05 上関ドライブ 月性展示館 まで終了
別SNS その弐 10/26 平和公園水辺のコンサート まで終了