朝ごはん 冷凍のピザ
20cmの鉄のピザプレートを使い，遠赤外線ヒータのトースターで250℃6分焼くと表も裏も綺麗に焼けます。
妻がディスカウントショップで買って来た糠漬けの素を追加して，茄子と胡瓜をつけました。
久しぶりにホームベーカリーでレーズンパンを焼きます。
材料を入れて，レーズン投入までの間に光テレビで「鬼平犯科帳」を見ました。
面白いけれど，ちょっと暗い。
時代劇なのにこの主題歌。最初は違和感もありましたが，直ぐに大好きで仕方なくなりました。
NHKの夜ドラ「ひらやすみ」
ばけばけを機に連ドラを見るようになった妻。
一つ前の夜ドラ「いつか、無重力の宙で」がお気に入りになってたけど，「ひらやすみ」は一話見ただけで面白くなさそうとみていませんでした。
今朝「ひらやすみ」が面白いという。AQUOSのドラ丸で自動録画してあるから見てみようとしたら，録画がありません。ドラ丸自動録画＝ドラマ終了後，一定期間たつと自動消去されるようです。残念
昼ごはん前に2階でまったり。
天気 快晴
室温 15.1℃ 湿度 48%
血圧 130/84 84
現在，画面拡張デュアルディスプレイのパソコン。
REGZAも加えて，トリプルディスプレイにしました。
これでREGZAが外付けHDDに録画中にレグザレングが使えなくなっても，ＰＣ側のPCTVPlusで一階の光テレビとBlu-rayレコーダの録画を見ることができます。
昼ごはん
玉子・ハム・レタスのサンドイッチ。
ホットサンド・トーストばかりで，最近は普通のサンドイッチを作りませんでした。
今日はサンドイッチ用のパンが買ってきてあったので，作ってみました。
味付けは，マーガリンと粒マスタードだけです。
ホームベーカリのパン。
焼きあがりました。
粗熱撮るためにキチンぺーパーかけたまま，オデカケ。
今日は姉の入院先に洗濯ものを取りに行きます。
今宵の晩ごはんの手巻き寿司の材料を買って帰宅。
しじみは今日は砂を吐かせます。
「伝説のコンサート THE ALFEE 1986 東京ベイエリア」見ながら，追記・投稿です。私が，アルフィーの夏イベに行きだしたのはいつごろからだろう・・・。
晩ごはんは手巻き寿司。
熱燗呑んでいー気持ち。
今宵も早く寝ます
オヤスミなさい。