10/08(水) 朝の天気 室温 血圧　

天気　曇り　層雲？
室温　27.6℃
血圧　128/84 80

昨夜夜更かし。寝坊したので朝ごはんは抜きました。

久しぶりに美味しんぼのコミック読みましたwww
77巻～80巻

昼ごはんは肉まん＝豚まんだけ。
おやつはコーヒーと冷凍鯛焼き
晩ごはんははミックスプレート。ひじき・煮物

エアロバイクはトータルで300kcal・55分・30km