深夜のつぶやき 覚書です。
22時頃までは眠いのに，それ過ぎると目が冴えてしまって眠れなくなります。アルコール摂取したくなります。呑まないと眠れなくなるのです。いえね，呑むだけならばまだしも，呑みだしたら，食べだしてしまい。食べだすと呑んで，また食べる。食べるものもエスカレートしていき，鯛焼き・タコ焼きからの焼きおにぎりとかHba1cだだ上がりしそう。糖尿病患者にとっては最悪の循環です。そして，アルコール依存症にちかい。
今宵は絶対にのみません。からだを想うオールフリー飲んだだけでも，食いたくなって，アルコール摂りたくなってしまう。だからオールフリーも飲みません。さて本題。かぼすは大分県特産ですよね。すだちは徳島県特産。いつもわかんなくなるのです。かぼすもすだちも焼き魚とかと相性がいい。すだちは松茸とあうイメージです。(イメージだけ松茸たべられませんから～)食べ比べしてみたいけれど，同時に手に入ることがないんです。
我が家の柚子。今年も収穫時期が近づきました。
天気 曇り 層雲？
室温 26.4℃
血圧 114/78 72
朝ごはんは肉まん＝豚まん。ポン酢と和からしで食べます。デザートは梨。
今朝も美味しんぼ読みました。71巻～75巻 県巡りは大分県です。
昼ごはんは，海苔弁作りました。6種類の煮物・ひじきと大豆・酢蓮根・エビフライ・フライドポテト。レタス・キャベツ。タルタルソース。
おやつはコーヒーとミニチョコパイ。
直ぐに出かける用ができて，写真撮れませんでした。
買物して帰宅。
合挽ミンチ・豆もやし・小松菜・コチュジャン・豆鼓醤を買いました。
豆板醤と甜面醤はあるので，いいかな。
晩ごはんは，石焼ピビンパ。麻婆豆腐。
今日のエアロバイク トータル 400kcal 70分 27km