天気 晴 層雲？
室温 26.6℃
血圧 118/80 64 良好
朝ごはんは肉まん。ポン酢と和辛子を付けて食べました。
朝一番で買い物へ。今日は牧場の朝ヨーグルトが3個1パック99円と安いのです。3パック購入。その他。洗いごぼう99円・刻み白菜漬け99円・椎茸139円・長ひじき198円購入。100円以下の買い物でしたwww
午後はいろいろな煮物を造る予定です。
昼ごはんは冷蔵庫の中の残り物。白ご飯。キャベツとさらし玉葱。サバ味噌缶。沢庵。おやつはコーヒーのみとミニ羊羹晩ごはんはクリームシチューとバタール
シチュー煮込んでる間に，作り置きのおかず3種類を作ります。蓮根・牛蒡・人参・蒟蒻・椎茸・親鶏モモ。酢蓮根。長ひじき・人参・大豆・揚げ半・親鶏モモ