曇り空。ちょこっとだけ青空がのぞいてます。
26.1℃。日一日と涼しくなっています。
血圧、ちょっとだけ低め。上下の差28とが少ないかな。
まあ、良好です。
朝ごはんは抜き。旅サラダ見てます。
昼ごはんは、日清焼そば袋麺。豚肉・玉葱・キャベツ・ピーマンと一緒に炒めました。玉子トッピング。
昼ごはんを食べてから入院している姉と面会しに病院へ。
10月初旬に装具を外して，リハビリ系の病院に転院になりそうです。買物をして帰宅。刺身や冷凍食品。ラーメンやうどん。お菓子。ハヤシライスの材料を買って帰宅。30日までは食材に不足はありません。明日は，ハヤシライスの予定。
おやつはコーヒーと百円おやつの小倉最中
晩ごはん
まずは，酢蓮根・胡瓜・胡瓜の山葵漬け・牛蒡と蒟蒻の煮物・ハム野菜サラダで水割りを一杯
茶碗蒸しが出来上がりました。
メインは，サンマ・イカ・まぐろの刺身です。
締めはサンマ丼。
デザートはピオーネでした。
