主力のWordPressブログ。アメブロの想い出記事もここから引き写して書く事が多いのですが、2004年11月に1月ほどサボっていたこと判明。
徹夜して想い出と写真を頼りに、空白期間の記事を１本＝アメブロ投稿３回分ほど書きました。
4時頃にお腹が空いて、肉まん。そして鮭茶漬け。早い朝ごはんです。
5時半過ぎの空 曇ってる？
一晩、PC作業していたので室温はちょっと高めです。と言っても26,5℃くらい。窓開けるとひんやりとした空気が入ってきて、寒いくらいでした。6時過ぎに就寝です。
正午に起床。まず血圧測定。
1回目 103/69 80 12:20:13
2回目 130/83 82 12:21:21
3回目 126/77 70 12:23:14
写真撮影の時刻なので若干ズレはありますが，3分以内でこれだけ変動しています。
いずれも寝っ転がって安静時の測定ですが，2回目はせき込んだ後，3回目はその後大きく深呼吸をしてからの測定です。まあ，著しく高い時でも，以前のように上が160近く，下が90を超えるようなことはなくなっているので，大丈夫でしょう。
昼ごはんはカミさんが買って来たお寿司でワンプレートランチ作ってくれていました。煎茶を入れて食べました。
ランチの後はエアロバイク。少し負荷を上げてみました。
コーヒータイムは昨日コーヒーメーカーで入れてたコーヒーとお団子。。
どちらも電子レンジで温めました。