目が覚めたのは７時半。布団の中でアメブロ巡回。
８時起床。
天気 曇り
血圧 109/64 66
朝ごはんは、今日も具たっぷり肉まん。
飲物は津和野のまめ茶です。
今日の映像は、水戸黄門第23部第21話「津和野銘菓は恋の味」
佐野浅夫黄門さんです。助さんはあおい輝彦・格さんは伊吹五郎。
あおい輝彦さんが初代ジャニーズって、若い人しってるかな？
津和野銘菓「源氏巻」を巡り、元祖と本家がいがみ合い。一行は両家に分宿するが、そこでそれぞれの娘と息子が恋仲なのを知る。しかし、両家はお互い結婚を認めない。格とお銀をそれぞれの婿・嫁にしようと言い出す始末。そんな時、利権を狙う奉行の陰謀が。小京都に潜む悪を糺し、黄門様の恋結び。
・・・BS-TBSのWebサイトより引用
＜主なゲスト＞ 久兵ヱ：小林昭二 重吉：土屋嘉男 佐助：佐藤佑介
小林昭二さん。ウルトラ警備隊の隊長さんですね。
水戸黄門には、ウルトラマンシリーズ出演の俳優さんがたくさん出てきます。
キャプテンウルトラの中田博久さんも悪役で出ておられました。
尾道散策の記事を書いていて、林芙美子さんの事が気にかかりだしました。
NHKプラスの偉人の年収という番組を見てみました。
林芙美子さん、これまで持っていたイメージと全く違う人でした。
放浪記や浮雲を読んでみたくなりました。
昼ごはんは残り物の煮物・豚肉と鶏肉・水菜。
白ご飯。
おやつを食べる前に眠くて仕方なくなりました。
眠気ざましにエアロバイクを漕いでみましたが、40kcal過ぎたあたりで寝落ちしそうになります。こんなことは初めてです。
布団に潜り込んで寝ました。
池中玄太80キロもつけてて、今日は未来ちゃん(有馬加奈子ちゃん）中心の話題だったけれど、夢うつつのまま。眠りこけました。
目が覚めたのは17時すぎ。
今日はナマコ酢を作ります。
1/18に買ったなまこ。
ボール使って塩もみ。まだ生きていてまん丸くなりました。
まめ茶で30秒ほど茹でて、氷水へ。
薄く切って出来上がり
コノワタは塩漬けにしましたが・・・多分すてます。
晩ごはんは、まずナマコ酢で焼酎お湯割りを一杯
山葵漬けと大根菜漬物。水菜サラダ。
エビチリ・豚肉と鶏肉の煮物で白ご飯を食べて締めました。
最近はナイトキャップなしで寝ています。
そのせいか、調子いいみたい。
睡眠の質もよくなってるのかな。
現在22時。
今宵も予約投稿にして寝ます。
お休みなさい。