天気 晴 積雲
室温 17.5℃ 湿度 51%
血圧 130/84 76
ふわてわ雲が浮かんでいて青空が広がっています
涼しいというより寒くなりました。
血圧も高め
朝ごはん
朝から尾頭付の真鯛の塩焼き。
食べ残りなので，実は反対側は食べてなくなってます(笑)
たくさん魚を頂いて，魚三昧の3日間。
さすがにジャンクフードが恋しくなってお昼ごはんはレトルトカレーです。
お昼ごはんのあとは，血糖値スパイク防止に歩いて買い物へいきました。
まず薬局へ。
第3類の目薬が欲しかったのですが，思うようなのがなくて購入せず。
角膜修復と目の調整機能維持のビタミン等が含まれていて，安いのがイイのですwww
引き続きスーパーへ。
鯛の味噌漬けと魚の味噌汁に使う白みそ購入。
魚の味噌汁。若い頃は大嫌いでした。
長女が生まれた時にカミさん最初は母乳が出ませんでした。
母が「オコゼの団子汁」が良いと昔から言われている！というので，わざわざ紙屋町のそごうまで出かけて行って，地下の魚屋でオコゼを買ってきて作りました。
その時に味噌は白みそで・・・と教えてもらいました。
私もたべたんだけど，団子もおいしくて。
(団子入りの汁なんてぜんざいか汁粉しか知らなかった)
それから，白みその魚の味噌汁も飲むようになりました。
実母はいろいろ教えてくれました。
指にできた水いぼ。皮膚科で注射してもらっても治らなかったのに，母がハトムギを煎じてくれて，綺麗に治りました。それまでは漢方は信じなかった科学少年でしたが，漢方を信じるようになりました。
長女がはしかにかかった時には，伊勢海老の殻を煎じて飲ますと良いと言うので，またまたそごうまで行って伊勢海老を買って煎じて飲ませた記憶。
身はどうしたんだろ？・・・多分，私が食べたんでしょうねwww
ブラックニッカ クリアー 2.7L
ブラックニッカクリアとトリス。
ココのスーパーでは700mlは同じ値段で899円
こないだは特売799円だったのでトリス買いました。
今日は，2.7L。
ブラックニッカクリアの方が200円安い。
ブラックニッカ購入ですwww
おやつはコーヒーとメープルクリームパンケーキ・出雲ふっくらうさぎ
晩ごはん
魚のアラを大鍋で炊いておいたのを取り分けて白みそを入れて汁にしました
サラダ・玉子焼き・ピーマン炒め・豚三枚焼き
娘には麻婆豆腐。
ちっちゃなパック豆腐しかなかったので麻婆豆腐の元使わずに自家製で作ってみました。
残さず食べてくれたとこ見るとまあ美味しかったみたい。
ちなみに使った調味料
シャンタン粉末・オイスターソース・豆板醤・豆鼓醤・甜面醤
合挽肉は買ってきました。あとは片栗粉ね。
私とカミさんは豆鯵の南蛮漬け
美味いです。
カミさんは頭からバリバリ。骨粗鬆症予防にいいですね。
私はお上品に頭は少し残しました。頭も少しは食べたょ。
今宵はブラックニッカのハイボールをガブ呑み中(こらぁ)
おつまみはやわらかいか味天
