天気 曇り
室温 25.3℃
血圧 上がちょっと高め
朝ごはん
プレーンオムレツ・野菜サラダ・ご飯のワンプレート
朝ごはんのあと，徒歩で買い物へ。
水戸黄門(今，福井・若狭あたりを漫遊中)でハチべーさんが「若狭かれいが食べたい」と毎回言っているのでwww，エテカレイが食べたくなって，エテカレイを買いに行くのです。
魚は食べない娘用に，ミニ煮込みハンバーグを作る予定。ひき肉残りは明日コロッケにしよう♪
で，エテカレイとひき肉200g。煮込みハンバーグソース・しめじ，サラダ用のトマト・ヨーグルトだけ買って帰るつもりだったのに。
干しエテガレイ2枚 299円
合挽ミンチ209g 265円
煮込みハンバーグソース 298円
ミニトマト大1パック 299円
トマト1個 139円
森永おいしい牛乳が特売日 229円
水イカが鮮度良さそうだったので購入。(刺身用399円 イカ焼きにします)
白ネギ特価品 3本129円
オクラ特価品 2袋99円
生しいたけパック 139円
豆畠 低糖昆布豆 199円
北海道産 金時豆 129円
板こんにゃく 59円
和菓子ミックス 279円
うどん玉 29円
蒸留酒が皆無になったので，焼酎颯爽20 ４L 1680円
5000円超える大散財してしまいました(汗)
帰宅して焼酎を小瓶に移し替え。
昼ごはんは肉うどんです。
具は残り物なので，今日の昼ごはん費用は29円です。
昼ごはんのあとに，水戸黄門・遺留捜査見ながらエアロバイク。
200kcal・35分超漕ぎました。
晩ごはん
玉ネギ炒めます。
半分は今宵の煮込みハンバーグ。
煮込みハンバーグは娘のおかず。
半分は明日のコロッケ用。
明日のコロッケ用にひき肉半分と合わせてさらに炒めておきます。
私とカミさんのおかずはエテカレイの干物
付け合わせはオクラ炒めと野菜サラダ
飲み物は焼酎のお湯割です。
夕食時見ていたテレビ録画や食事中の会話でブログネタ思いついたので覚書
AQUOSブルーレイHDDレコーダ。
ドラ丸といって，自動的に録画をしてくれる機能があります。
ドラ丸でNHK朝の連続ドラマ小説「ばけばけ」が録画してあったので見てみました。
小泉八雲の奥さんが主人公。
松江城周辺の塩見縄手，そして小泉八雲記念館やロケ地をネタにしようと思います。
そして，今週末，速谷神社で神楽。
いちお，ワタクシ速谷神社の氏子でございます(不真面目いい加減氏子ですが)
神楽の演目見てて，そういえば石見神楽はじめとする神楽の全演目見たことないなあ。
神楽と神楽の演目や社中など，できる範囲でネタにしてかいてこうと思っています。
さて，焼酎お湯割り呑んだうえ，とんがりコーンとかアイスとか食べ好きたのでバイク漕ぎます