朝からせっせとスマホで撮影。サブアカウントでスマホからつぶやくつもりでした
朝ごはんは，イチゴのショートとミルクコーヒー。
血糖値スパイク防ぐために水戸黄門見ながらエアロバイクを漕ぎます。
水戸黄門 第18部 <デジタルリマスター版>第6話 めざす敵は領主様・佐野。
お殿様…んッ，この人は？そうウルトラセブンのモロボシダン＝森次晃嗣さんです。ウルトラマンのハヤタ隊員が水戸黄門に出る時は悪役の事が多いのにね(笑
カミさんが書類をたくさん持ってきました。姉の骨折装具の還付関係の書類他。今は私が姉のお金を管理中。入院から現在までの出納帳他の書類をつくりました
昼ごはん Newバーガーのワンプレート
午後は郵便局に姉の通帳の記帳をしにいって，買い物。徒歩で行こうと玄関出たら雨降り始め。車で行きました。
まずはパン焼き。ホームベーカリ。初めて1斤で焼いてみました。出来上がりは夕方。カミさん曰く「クマさんみたい(笑)」。おやつはシュークリーム半分とコーヒー
ブロッコリーを茹でてから，筑前煮を作りました。
牛蒡・蓮根・人参・蒟蒻・椎茸・親鶏。写真は撮り忘れ。
晩ごはんは麻婆豆腐。サラダは必須です。
晩ごはんの後，おやつの残り半分のシュークリームを紅茶で食べながら，サアカウントでつぶやきました。今宵は涼しいょ。朝の室温は27℃台。昼のおでかけ前にエアコンきったままです。今、部屋に戻ったら、29℃台。窓を開けたら、涼しい風が吹き込みます。
エアコン使わなくても大丈夫かな？