New Day and Days 2017～

朝ごはん　消費期限が今日までのバタールを二切れ
ガーリックバターで食べました。
飲物はミルクコーヒー

(下側の写真は夜に食べた時のモノです)

河津桜や菜の花等の写真。
みなさん素敵な写真をアップしておられます。
本気で写真撮影に出かけようと思いました。
トラベルレンズ＝広角～望遠までカバーすめレンズをつけたカメラを三脚にセット。
レンズも広角～標準ズームと望遠ズームをバッグに入れました。
ディライトシンクロ用に昔のストロボ。
手振れ防止に使うリモコンも入れました。

昼ごはん用に、妻が買ってきてくれていた天ぷらで天丼を作成。
夜ごはん用のお弁当。ノンアルコールビールと麦茶も入れて、日暮れまで写真撮影する気まんまんです！

11時40分に自宅発。上関に向かいます。

上関の定番写真撮影場所＝上関城山歴史公園が第１候補地『03月12日(水)　上関ドライブ　河津桜と黄水仙撮影』9時起床。朝ごはんは，一昨日の鍋の残りを使った味噌汁を2杯。 まずは庭のふきのとう収穫。塔が立ち気味だけど，比較的開いていないのを半分くらい収穫しました。  …ameblo.jp

国道２号から県道１号のいつものドライブルート
大竹の油見トンネル内でフロントガラスにかすかな雨滴発見！
新岩国駅に着くころにはワイパー必要な雨降りになりました。
残念ですが、撮影ドライブは中止です。
錦帯橋いざない街道を通って、錦帯橋で撮影できないかと思いましたがダメでした。
カメラは雨に濡らしたくないし、雨用の装備もなし。

１３時半に帰宅して、天丼を食べました。

晩ごはんはスーパーの幕の内弁当

ナイトキャプはアサヒオフとバタール(消費期限切れ)

朝ごはん。ラーメンスープにおでんの出汁を使います。

そろそろ、おでんも終わりに近づいてます。

んで、朝から中華そば(笑)

昨日、３割引きで買った中華麺。

それ以外に２袋買った別のメーカーの中華麺。

なんと１袋２人前！

きゃー。

すでにパンで朝食済ませていた妻に１玉無理やり押し付けました。

昼ごはんは、納豆に玉子の黄身。

白身はフライパンで焼いて、おでんと一緒に食べました。

食後にコーヒーとちんすこう。

エアロバイク　300Kcal　60分　20Km

映像は「美味しんぼ」「江戸を斬る」「水戸黄門第20部デジタルリマスター」

晩ごはんは豚しゃぶでした。

昨夜はナイトキャップせずに早寝。

深夜(早朝)に目が覚めて眠れなかったので、朝7時にはお腹ペコペコです。

２時～５時まではスマホで昨夏の東京行きの復習(今度の予習)しました。

新幹線の予約どうしたっけ？？？

使ったクレジットカードがわからずに、クレジットカードの履歴検索。

ついでに利用履歴をDLしときました。

さらに、その途中でETCカード＝ETCマイレージの確認。

一台のETC車載機につき、カード一枚しか登録できなくなった時にETCマイレージを削除したままになっていました。

妻が使っているデミオのセットアップ情報を引っ張り出してきて、登録を済ませました。

肝心の新幹線の予約に使ったクレジットカード発見。

登録情報の更新が必要なので済ませときました。

朝ごはんはリョーユーパンのアップルデニッシュ４個入。

いつもは１個しか食べないのですが、今朝は２個食べました。

たんぱく質補給に豆乳。カロリー45%オフの調整豆乳です。

断捨離第１弾は、テニスラケット。

デカラケが出る前のラケットです。

MIZUNOのBLACKJACK。ウッドとグラファイトのハイブリッド。

以前はこんなラケットでもインテリア用として、譲ってくださいという人もいたみたいですが、今はもうそんな需要もないみたい。

さらにオートテニスで使おうと思って取っておいたのですが、オートテニスなんていのは何処にもありゃしない。

面が狂うのを防ぐための木枠をまずは分解

さて、これからどうしよう。

大事に使っていたのでまだまだ綺麗なんだけど。

グリップにはテープを巻いていたので、色移りはあるけれど新品同様

昼前に買い物。

買ったのは中華麺３玉・もやし・ぶなしめじ・バタール・そして丸生赤なまこ♪

７点で1307円の買い物です。

そう、昼ごはんはラーメンです。
ヒガシマルのラーメンスープの素をおでんの出汁で溶いたら美味しい。
筋肉(メンブレン)の旨味がたっぷりです。
トッピングは、もやし・シナチク・おでんの筋肉・ネギ・紅ショウガです♪
むし中華麺を使ったら昔ながらの中華そばの趣でした。

おやつはコーヒーとホワイトチョコがたっぷりかかったラスク
今日もカロリーオーバーになりそう。

晩ごはん

赤なまこの茶ぶり・おきなわモズク・タケノコで一杯

妻のバースデイ用に宮島のやまむら商店さんで買った「鳳の舞」貴醸酒をあけました。

甘口のお酒ですが、やっぱり美味い。

妻が大好きなお酒です。

最初に呑んだ時より少し味がとんがった感じかな。

揚げ物とハンバーグができたので、発泡酒も呑みます。

「鳳の舞」だけ呑んでいるとあっと言う間に1本空いてしまいますから～

最後にもう一度、ナマコで「鳳の舞」

うーん。至福の時。

デザートはサータアンタギーとコーヒー

ちんすこうはやめときました。

そうでなくてもカロリーオーバー

日付が変わるまで、(飲み食いせずに)起きてました。

最近、ナイトキャップして早寝はするものの眠りが浅いのか、毎日、朝寝坊です。

ナイトキャップのせいか、胃が重い・ダルい。

ブランチはおでんです。

今月中に薬をもらっておこうと、かかりつけ医の所へ行ったら、午前中の診療は終わっていました。

時刻は12時03分。

12時30分までだった午前の診療時間が、12時までに変わっていました(涙)
今日は雨降り。車で行ってたので良かったです。

歩いて行ってたら、1時間以上の時間を棒に振るところでした。

「パパと呼ばないで」をAmazonPrimeで視聴。
8話まで見た頃で、ちょっと結末が気になり最終回を見ようと思いました。
ところがAmazonPrimeで配信されているのは24話まで。
見る気が失せてしまいました。

16時前に、かかりつけ医へ。

今度は無事診察は終わりました。

晩ごはんは揚げ物盛り合わせ・おでん

スーパーのコロッケ・チキン南蛮。

沖縄モズク・自庭のフキノトウの天ぷら

夜は21時半くらいには布団の中♪

早寝の良ゐ子です。

布団の何で「雑居時代」の第1話を見ながら就寝しました。

(写真は　Amebaオフィシャルブロガー女優部門 山口いづみ様 の投稿からキャプチャさせていただきました)　
 

雑居時代、石立鉄男さん主演。「パパと呼ばないで」の次作です。

杉田かおるさん。「パパと呼ばないで」では幼稚園でしたが、今度は小学校3年生です。

石立鉄男扮する大場十一が、杉田かおる扮する栗山阿万里と初対面の時に、「君、お米屋さんの二階にいなかった？」と聞いたのにはちょっと笑いました。

(パパと呼ばないででは、石立鉄男扮する右京は杉田かおる扮するちーぽーとお米屋さんの二階に下宿していたのですww)

23時前には、眠ってしまったと思うのですが、目が覚めたのが2時49分。

早朝だとばかり思っていたけれど、トイレに降りて時計を見ると2時49分だったのです。

妻が3月末頃に、東京の次男のマンションに掃除に行きたいと行ってたのを思い出し、東京駅付近の地図や、前回の行程などをスマホでみていたら、眠れなくなってしまいました。

結局、4時半に妻が起床したのを機に私も起床。

PC作業と断捨離作業を開始しました。

朝ごはんは、今朝も白身フライとタルタルのドッグ♪

ミルクコーヒー。

パン、５個入りですが、意外と賞味期限が短いのです。

朝から映像。

旅の日ローカル路線バス乗り継ぎの旅　9時間SP

地上波で2月28日放映分は録画してみたのですが、2日連続とは知らずに2日目の放映は録画してませんでした。

Tverで探しても、本放送は12月だったようで配信は終了していました。

いろいろ検索・・・二日目の放送。

YouTubeでの配信を見つけました。

午前中、見っぱなしです。

昼ごはん前にエアロバイク。

300Kcal　 60分強　推定走行距離20Km　がノルマです。

昼ごはんは妻がざるそばとかき揚げ作っていました。

午後は、昔の懐かしいドラマ「パパと呼ばないで」と「気になる嫁さん」視聴。

どちらも石立鉄男さん出演の大好きだったドラマです。
ちーぼー超可愛い♪
ご存じ杉田かおるさんのデビュ～作。
榊原るみさん。坂口良子さんの前に大好きだった女優さんです。

15時過ぎに姉を歯科に連れて行きます。
診察・治療の間に私と妻は買い物。
おでんの材料を買いました。

パパと呼ばないで・・・次女がバイトしている居酒屋さんのおでんが美味しそうだったのでおでんたべたくなりました。

やっとフキノトウが食べられるようになりました。

今週初め３個小さいのをみつけていたのですが、今日見たら３個は塔がたち始め、その他にいくつか出ていました。

早速、てんぷらにしてもらいました。

肉じゃがとほうれん草のお浸しでまずは発泡酒を一杯。

メインはメバルの煮つけ。

ちっちゃいけど美味かったので５匹くらい食べちゃいました。

夜はコークハイのないとキャップ

コーラはコカ・コーラZEROだからイーのです・・・よくありませんでした。

朝方、めちゃくちゃ胃がもたれています。