3時過ぎには目が覚めてアメブロ
5時過ぎに外に出て月の撮影しました
天気 晴 良いお天気でお月さま見えてました
室温 21.9℃ 湿度 48% ファンヒーター使用
血圧 130/74 66
朝ごはん アメリカンドッグと野菜ジュース
午前中は別SNSやwordpressに投稿したり，転寝したりして過ごしました。
昼ごはん 一昨日の残り物のカレーライス
晩ごはんはタコライス作りました。
オリーブオイルでニンニク炒めて，玉ねぎみじん切り，200gの合挽肉じっくり炒めます。
味塩コショウ・クミン・ターメリック・ナツメグ少々・ガランマサラ投入。
チリパウダーは多めに振りました。
酒大さじ１・ウスターソース大さじ３・ケチャップ大さじ４・砂糖小さじ１投入
あ，実際は目分量で適当に投入してます。
トマトは少し見てくれ悪かったので，湯引きして皮むきました。
レタスは５mm程度の千切り。
チーズはとろけるスライスチーズ♪
第1ラウンド チーズそのまま乗っけて，コンベクションオーブン上火でちょっとあぶりました。パプリカとタバスコトッピング♪
第2ラウンド 今度はチーズちぎってから焙ってみました。コンベクションオーブン使わなくても，カセットバーナー使って炙っても良かったかな
明日はデスカウントストアの衣類20%引き・全商品5%引きに(カミさんにくっついて)行くので，今宵も早寝です。
混乱極致のマイ枕元 保湿クリームは何処へいった？最近、痒い所 耳の穴・背中 ブユかダニ刺されと思われる複数の小さな激痒スポットはなくなりました。背中の痒み。乾燥肌だろうということで、かかりつけの内科の先生がブッシュ式の保湿クリーム処方してくれました。ところが痒い背中の真ん中自分ではぬれません。道具もあるみたいだけど、今一つな感じ カミさんに塗ってもらうのが一番。ですが、カミさんは手がべたつくのでイヤって言います。言いながらも、今宵は塗ってくれました。今、写真撮ってアップしようとしたら・・・ボトルがないっ仕方ないの で、頭の痒み対処のシーブリーズ撮影
いあ、枕元