天気 曇
室温 20.2℃ 湿度 51%
血圧 120/71 74
鮎塩焼き・海苔・味噌汁
昼ごはん かっぱ巻き作ってみました。
金時豆・ゴーヤチャンプル
おやつ いただき物の柿 ウオッカ入れて渋抜いてました。
晩ごはん サラダ・餃子(冷凍)・コロッケ
ゴーヤチャンプル・煮物
晩ごはんの後にコーヒーとチョコ
今日は歩いて病院へ。
先々週の頸動脈エコーの結果を聴きに行きました
昨年と変わりなし。
来年はMRIの予約となりました。
往復 10247歩 8.1km 532Kcal のウォーキング。