天気 曇 少し青空
室温 25.9℃
血圧 良好
昨夜の「怪談」の続き，雪女を見ようとテレビをつけたら，仮面ライダーやってたので見ちゃいました。
朝ごはん
穴子飯。レタス・ポテサラ・沢庵。
ネギの味噌汁(しじみ生味噌インスタント)
朝ごはんの後は，雪女。
仲代達矢が二十歳戦後の若者役。
岸恵子が雪女役。
菅井きんさん・野村 昭子さんはそのまんまだ～www
野村昭子さんは，窓際太郎の事件簿でお母さん役で出てましたね。
千石 規子さん，名脇役の大女優でした。
耳無芳一の話
中村賀津雄・丹波哲郎・志村喬・林与一・田中邦衛・中谷一郎・花沢徳衛(敬称略)
こちらも錚錚たるキャストです。
エアロバイク 200kcal 38分 13.5km
今，漕ぎ終わりました。
午前球は映像。映画「怪談」を見終わりました。
昼ごはんは娘の大阪土産の赤福。
大阪ではなくて伊勢の名物ですが，カミさんが好きなのと，賞味期限が1日と短いのでなかなか買って帰る機会がないので大阪駅で買ったみたいです。
ちなみに花ラングも買ってきてくれてました。
今日も午後はメインアカウント予約投稿記事の編集
一日1投稿として10月09日分まで書き溜めました。
低周波治療。上腕と肩。15分×２。
なんだか効いている感じ(プラセボかもしれませんがwww)
晩ごはんは昨日買ってきていたヒラソと鯛の刺身。
ツマがないので゜カミさんに大根買って帰ってもらいました。
大葉は自家製www
その他。炒りわかめ・ポテサラ・金時豆。
ネギとワカメと麩の赤出汁。
飲み物は焼酎のお湯割り。
今宵はもう呑み喰いせずに寝ます。
オヤスミナサイ。