曇り空。今朝も涼しい。秋本番。血圧良好です。
雨降りだしました。昨夜、寝たのが遅かった。二度寝しようかな？
起きて朝ごはん食べようかな？さて、どっち。
今日も朝からレンタルサーバのファイル断捨離。FFFPより少しはやいというFileZillaというFTPソフトを使ってみました。アバストというセキュリティソフトが勝手にインストールされたことは気に入りませんが，FTPの速度は確かにFFFTPよりも早いみたいデス。
WordPressのwp-contentのバックアップは済みました。今は，mixiのバックアアップデータを削除中。mixiをあまり使わなくなった理由の一つはバックアップが撮れなくなったこと。昔は，Backupmixiとか撤退mixiと言ったフリーのバックアップソフトがあったんですけどね。
昼食後に血糖値スパイク予防にエアロバイク 200kca 30分程度。おやつの後，眠くなって，寝そべって水戸黄門見ながら転寝していました。晩ごはんは，先輩釣り師からいただいた高津川の鮎です。
朝ごはん 手抜きの明太子ごはん
昼ごはん 豚串カツ うずら玉子串カツ
おやつ コーヒーと牛乳かん
こないだから食べたい，食べたいと言っていたら，カミさんが買ってきてくれてました。
晩ごはん 前菜三種と揚げ出し豆腐
先輩釣り師に頂いた高津川の鮎。塩焼き出来上がりました
綺麗に身が取れます。天然鮎。美味いですね。カミさんも絶賛。
お供は水割りとタデ酢。締めはいつものワカメご飯
