今日は朝から登山に行く気満々。山服を着て娘を駅まで送迎していったん帰宅。
11時前に自宅を出て宮島口へ。宮島弥山に登るつもりでした。最近はフェリー桟橋近くにも比較的安い駐車場ができているので，そちらの様子見に行きました。平日にも関わらず，駐車場はどこもほぼ満車状態。駐車できなくもなかったけれど，フェリーの中，その他の場所で人が多そうだったので宮島弥山はやめて，鷹ノ巣山・引寄山縦走に切替ようと思いました。
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・・・・・と，ここまでFaceBook書いた所で外付けＨＤＤ電源はいっておらず，当時のデータを引き出せなくなりました。明日，ＨＤＤ買って来て至急データバックアップしなきゃ。今度は4Tだな・・・・
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12時に登山開始です。最初は舗装路。え，こんなに長くて急だったっけみたいな。今日は重登山靴にタトゥンカの45リッターザック。重量8kg位。なまった身体・足腰にずっしり来ますｗｗｗ。
山道に入ってもダラダラ続くわりと急な斜面。2合目過ぎたあたりから木階段の急登りとなりました。写真撮っては休み，少し登っては一息入れて，なかなか高度があがりません。
途中，二人の下山してくるソロクライマーと遭遇。西大峰山への縦走路の様子を聞いてみましたが，どちらの方も大峯山ピストンでよくわからないとの事でした。
2時間半かけて山頂着。
最高に気持ちの良い天候です。お弁当を食べて一時間以上まったりしました。時刻はもう15時半すぎです。西大峰山縦走は取りやめ。今から縦走したら確実に夜になってしまいます。
とっとこ下山しますが，少し下ったところで右膝に違和感。階段の段差が大きい所が多いので膝に無理がきたようです。カメラをしまってポールを使って下山します。日頃はカメラが使えなくなるのでポールは使用しないのですが，使うとずいぶん楽です。バランス崩しそうになっても大丈夫だし，下りでは前傾姿勢とりやすくなる上に，膝にくるショックを腕で少し緩和できるようになるので膝痛めそうな時には必須のアイテムです。
17時半。駐車場着。さー今宵は筋肉痛来るぞ！ 今，モモとふくらはぎにモーラステープを貼って書き込み中です。