「90_SNS」カテゴリーアーカイブ

曇り空。午後には雨が降り始めました。 今日も朝からレンタルサーバのファイル断捨離。ほとんどすべてのファイルのバックアップとWebサーバーからの削除が済みました。 朝ごはんはハムエッグを作りましたが，昼ごはんは手抜きの冷凍 … 続きを読む →

曇り空。今朝も涼しい。秋本番。血圧良好です。雨降りだしました。昨夜、寝たのが遅かった。二度寝しようかな？起きて朝ごはん食べようかな？さて、どっち。 今日も朝からレンタルサーバのファイル断捨離。FFFPより少しはやいという … 続きを読む →

昨日，日曜日。明日は祝日です良いお天気です。涼しくなりました。血圧良好です。 　食後に血糖値スパイク予防にエアロバイク　200kca　l30分程度。WordPressに投稿していたら，ちょっとした問題発見。今使っているレ … 続きを読む →

天気　晴れ・うすーい雲室温　26.0℃ 60%血圧　良好

朝の室温27.0℃。天気 曇り。血圧 良好。 昼ごはんの前に煮物を追加制作。昼ごはんは野菜サラダ・煮物。 食後に水戸黄門見ながらエアロバイク。水戸黄門は18部デジタルリマスター版。西村晃黄門さまです。200kcal 30 … 続きを読む →